[...] ja wierze, że to nie tak szybko uzdrowienie nastąpiło ale ciesze się z chwilowej ulgi chociażby a linka właśnie przeglądać bede ps. co do Twojej kontuzji..juz minęła? czy dalej "wegetujesz" pod wzgledem treningu "Add the following exercises once knee swelling decreases and you can stand evenly on both legs without favoring the [...]
[...] koukej no, ile wsparcia na ostatniej 1,5 strony dostałysmy to takie nic? Ja wprawdzie i diete i trening trzymam i dokladnie tak samo- z tym testem czy bez, tak bedzie dalej ale po co ta burza w szklance wodi..? (ktora sama rozpetalam zreszta.. ) Forgive me! Ja nevedela Pardą-X :* <glaszcze> A Ty kuruj sie i dieta nie przejmuj- [...]
A więc, ja dziś zrobiłam małe odstępstwo od diety i w******lilam 3 x duże fryty z Maca, popilam litrem sprite'a i zajadłam orzechami w czekoladzie... Oczywiście, dietę dalej trzymam i nie poddam się tak łatwo A tak mniej serio to ledwo dziś na nogach stalam o 12... córa ju noł o co kaman oraz możecie mi dać medal dla najdurniejszej pipy pod [...]
[...] całkowcie "na czysto" więc to nie jest tak, że nie mam pojęcia jak ma się 'dobra dieta' do skutecznej redukcji tylko, niestety, mam wrażenie że mój organizm już dalej "nie popchnie" bez dodatkowego ..bodźca nazwijmy to ale zrobie jeszcze taki jeden "myk" przez miesiąc z nabiałem -odstawie i zobaczymy, jak [...]
Córuniu kochana:-*, od jutra przez 3 dni piję tylko wodę niegazowaną - później wprowadzam robiony przeze mnie sok z marchwii i jabłek, a kolejnie codziennie dodaję po jednym produkcie i obserwuję swój organiazm i reakcję. Czyli jakbym nie było, dieta kompletny krach! Suple odpadają. Omega-3 odłożone, nawet witaminy out i wszystko inne co spożywam, [...]
[...] czego przyczepić Ja diete trzymałam, ale jak widzisz- jestem wagowo na plusie i-hahah <zarżała> chociaż lustro się kłóci z wagą kiiiiit z tym I will not surrender! dalej jade i za dwa tyg. pomiary łącznie z %bf A Ty baw się tam, Króliku korzystaj ja za dwa dni tez jade nad bajorko, poopalac się, popluskać (i umoczyć dzioba) [...]
[...] -tyle że BEZ obciążenia (poza tym "nadanym" z góry -własne cialo czyli ) górę spróbuje proporcjonalnie rozbudowac nieco (troche mnie sie chyba juz udało-zaczyna być widoczny triceps i biceps i ramiona nawet ) cieszy mnie to niemożebnie teraz tylko wypalić tluszczyk HIITem, aerobami a potem pomyśle, co by tu dalej zrobic ze sobą pozdro
[...] seria jakby ferelna sie trafila dzis mija dwa tygodnie a o treningu przez najblizsze dni kilka moge zapomniec Po prostu shit i tyle a mam tego troche i nawet wstyd pogonic dalej Już nie przesadzaj tak,co ty taki wrazliwy jesteś:).Tez bije propa z tej serii,i owszem czuc to na miesniu,ale taki zakwas 5cm powyzej miejsca wbicia i tylko po [...]
turasa na pewno ori będę miał, więc go wybiorę. A jak oxa unigen kontra shree.? Kiedyś unigen wiadomo bezapelacyjnie nr1 , ale nie wiem czy nadal trzyma taki poziom To brałbym turasa. Co do oxy - Shree. Co do metki - to nr 1 tylko i wyłącznie Akrihin blistry, dalej Alpha i kolejne.
[...] przez miliony polaków jak w reklamie %-) a oxa to świeża sprawa więc można zakładać że pewna. jak teraz trenbolon enan z dose?? ewentualnie co lepsze na ta chwile?? z gory dzieki za odp ;) Można zakładać, że dalej OK choć pl realia i w tym labie zaczynają się już sprawdzać, i nie wynika to z przekoksowanych ludzi a ze słabiej działającego towaru.
[...] aptecznej prolki z deka shree w jednej lotce nie było problemu, po przejściu z prolo na cypio shree jest tragedia, zobacze jeszcze jak solo cypek shree sie zachowa, jak dalej to samo bd musial wymienic na alphe/ Dodam jeszcze, że jest to kwestia indywidualna jeśli już coś bo nie słyszałem od nikogo, aby cypio ze shree byl bolesny Zmieniony [...]
[...] Daniel (13:37) lepiej weź 100 metki i teścia do tego Bastek (13:37) na 4 tyg Bastek (13:38) i pozniej przerwa Bastek (13:38) ze 2 tyg Daniel (13:38) ODBLOK Bastek (13:38) i dalej 100szt Daniel (13:38) i przerwa tyle ile trwał cykl Bastek (13:38) nie Bastek (13:38) Daniel (13:38) tak Bastek (13:39) 4 tyg Daniel (13:40) wiesz jak się odblokować [...]
to idziesz dalej klasykiem w takim razie jako, ze nie postarales sie o filmy to nie jestem nawet w stanie stwierdzic co z***ales (wrozką nie jestem ). W takich wypadkach filmy sa wazne co Ci nie raz powtarzalem (nawet nagrac glupim telefonem... taki problem?) Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2009-03-26 17:16:31
[...] po kilka wizyt, u jednej kilkumiesięczną terapię - zawsze była czasowa poprawa i nawrót. Ostatnią, miesięczną rehabilitację skończyłam w gorszym stanie niż zaczęłam. Ale próbuję dalej, bo i jakie inne mam wyjście. Żeby nie było, nie wpadałam się poużalać, tylko dać wam znać co tam u mnie, żeby nie było, że forum mi się znudziło albo treningi.
a co poradzic na to, ze jak zrobie przysiad mniej wiecej do kata prostego to dalej mi sie dupa zawija? jakie cwiczenia rozciagajace stosowac? mowicie, ze jak zaloze obciazenie treningowe to nie wykonam tego w miare poprawnie?
Co ile zwiekszasz? 2,5kg? przeciez to smieszne ciezary....5kg/tyg Filmy: PP - dalej to partolisz, potrafisz trzymac sztange na obojczykach a nie w lapach?? ;) Przysiad - pisalem, nizej uloz sztange - zawijasz ogon jak sie patrzy, poszerz rozstaw nog WL - za wiele nie mozna wyciagnac z tego filmiku, wzglednie ok. Wioslo - machasz reka...sciagaj [...]
Juz Ci pisalem milion razy, nie rob przeprostow w grzbiecie... Praca nogi wieksza to na +, ale dalej ciagniesz za daleko od ud. Praktycznie jak sztanga minie kolana juz ma wjezdzac na uda, a nie pod koniec ruchu. 15-tki to dobry zakres dla Ciebie co widac, beda z Ciebie ludzie.
[...] łokci ma wplyw na to, ktora glowa tricepsa bedzie pracowac mocniej (w przypadku prowadzenia lokci tuz przy tulowiu bedzie to glowa dluga, w przypadku prowadzenia lokci dalej od tulowia bedzie to glowa boczna) I teraz wszystko zalezy od wykonania. Jesli po prostu polozysz sie na lawce i zaczniesz wyciskac to najwieksza prace wykona [...]
chudy pamiętasz jak mi radziłeś że na upartego co 4 dni omka? zdecydowałem sie na 8 tyg enana 250e5d potem omo e4d i 100propa e4d na zmiane co 2 myślisz że powinien byc dalej progres ?
Lu & Córa serdecznie zapraszają na letnie występy!! %)
